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Ernährung / Rezepte

Eine gesunde Ernäh­rung ist Status Quo nicht mehr aus meinem Alltag weg­zu­denken, eine sta­bile Säule meiner Gesund­heit. Früher habe ich fast aus­schließ­lich von Fast Food gelebt, heute achte ich stress­less auf meine Ernäh­rung und habe inzwi­schen Spaß an der gesunden Küche. Einmal in der Woche Pizaz ist aber (m)ein Muss. Müsste ich mich kate­go­ri­sieren dann würde ich mich zu den Genuss­men­schen zählen, ich ver­suche aber stets die Balance im Leben zu halten.
Herbst­küche: Ofen-Risotto mit Wir­sing, Apfel & rote Beete

Herbst­küche: Ofen-Risotto mit Wir­sing, Apfel & rote Beete

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Wir­­sing-Risotto

Wir­sing, ich ver­spreche Euch es schmeckt um vieles besser als es sich anhört ;) Mein per­sön­li­ches Risotto-Hig­h­­light im Herbst ist defi­nitiv das mit Kürbis und Schafs­käse, das werde ich euch aber ein anderes Mal vorstellen.

Über unsere Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten – jetzt wirds #foo­di­li­cious!

Über unsere Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten – jetzt wirds #foo­di­li­cious!

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Die Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten, besser gesagt der Food-Life­style meiner Familie inter­es­siert euch. Das konnte ich bereits in 2018 auf meinem Insta­­gram-Kanal @einfach_janne fest­stellen. Auch ich liebe gutes Essen! Vor allem aber macht es mich glück­lich immer satt zu werden und zwar genau von dem Essen,

Unsere Bei­ko­stein­füh­rung mit Höhen & Tiefen, BLW + Rezept­ideen für Philips Avent Nah­rungs­zu­be­reiter – #MOM­LIFE

Unsere Bei­ko­stein­füh­rung mit Höhen & Tiefen, BLW + Rezept­ideen für Philips Avent Nah­rungs­zu­be­reiter – #MOM­LIFE

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Das Thema Bei­ko­stein­füh­rung steht unmit­telbar nach dem ersten halben Jahr an, kurz nachdem man einen Haken hinter „das Ein­grooven“ setzen durfte. Wird man zum ersten Mal Mutter, muss man sich eben mit einigen neuen Themen auseinandersetzen,

#KÖR­PER­GE­FÜHL – Dear Body, I will „sea“ you soon

#KÖR­PER­GE­FÜHL – Dear Body, I will „sea“ you soon

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Den heu­tigen Look habe ich zusammen mit Flo­rian (www​.flo​rian​-pusch​mann​.de) im Mai ver­gan­genen Jahres geshootet, kurz bevor ich schwanger wurde. Ich erin­nere mich gut an diesen Tag. Es war eine Mörder-Hitze und auf dem Dach des Büro­kom­plexes spie­gelten sich die Son­nen­strahlen in den sil­bernen Lüftungsschächten.

Last Minute Des­sert für Weihnachten

Last Minute Des­sert für Weihnachten

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„Ich könnte ein Des­sert machen…“ - und schwups war es pas­siert. Manchmal ist mein guter Wille schneller als meine tat­säch­liche Bereit­schaft. Es war Heilig Abend und ich hatte weder ein­ge­kauft noch etwas zuhause mit dem ich einen Nach­tisch zau­bern könnte.

Bunter Sommer-Nudel­salat

Bunter Sommer-Nudel­salat

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Gerade in der heißen Jah­res­zeit isst man ten­den­ziell weniger und defi­nitiv kälter. Grillen macht Spaß und schmeckt gut. Jedoch mag keiner nur Fleisch essen. Das Bröt­chen dazu ist irgend­wann auch aus­ge­lutscht. Und hier kommen die Salate ins Spiel.