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Stichwort-Archiv Ernährung

Kochen, braten, fri­tieren & backen mit Palmin Kokos­fett – ein Unter­schied zum Kokosöl?

Kochen, braten, fri­tieren & backen mit Palmin Kokos­fett – ein Unter­schied zum Kokosöl?

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Über Brand­syoulove erhielt ich die Mög­lich­keit das reine Kokos­fett von Palmin zu testen (@die.kuechenkoenner). Seit meh­reren Jahren ver­wenden wir bereits Kokosöl zum kochen, braten, fri­tieren und backen. Ich habe jedoch bisher nicht gewusst,

Rotes Fleisch und der vegetarische/​vegane Life­style – Im Fokus: Hack aus Erbsenprotein

Rotes Fleisch und der vegetarische/​vegane Life­style – Im Fokus: Hack aus Erbsenprotein

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Alle Welt isst rotes Fleisch und viele andere tie­ri­sche Pro­dukte. Und ganz plötz­lich sind vege­ta­ri­sche und vegane Pro­dukte ein regel­rechter Hype. Ja, Alter­na­tiven sind in aller Munde und das in diesem Fall im wahrsten Sinne des Wortes. 

Über unsere Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten – jetzt wirds #foo­di­li­cious!

Über unsere Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten – jetzt wirds #foo­di­li­cious!

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Die Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten, besser gesagt der Food-Life­style meiner Familie inter­es­siert euch. Das konnte ich bereits in 2018 auf meinem Insta­­gram-Kanal @einfach_janne fest­stellen. Auch ich liebe gutes Essen! Vor allem aber macht es mich glück­lich immer satt zu werden und zwar genau von dem Essen,

Foun­da­tion @ Crossfit Luparo – heu­cheln, heben & abhängen

Foun­da­tion @ Crossfit Luparo – heu­cheln, heben & abhängen

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Eine Woche ohne Sport. Am Sonntag, den 16.09.2018, konnte ich leider nicht an der Foun­da­tion teil­nehmen. Luis hatte das Drei-Tage-Fieber und ich wollte ihn ein­fach nicht alleine lassen. Nein, das ist keine faule Ausrede.

#A wie April, ahnungslos, achtsam & ausgeglichen

#A wie April, ahnungslos, achtsam & ausgeglichen

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KW 13 – 18⁄2018

Im April lernte ich wieder einiges über mich selbst, natür­lich in erster Linie in Bezug auf das Mama-sein. Ich weiß mein Blog ent­wi­ckelt sich der­zeit sehr in diese Rich­tung. Ich mutiere zu einer Vollblutmama.

#KÖR­PER­GE­FÜHL – Dear Body, I will „sea“ you soon

#KÖR­PER­GE­FÜHL – Dear Body, I will „sea“ you soon

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Den heu­tigen Look habe ich zusammen mit Flo­rian (www​.flo​rian​-pusch​mann​.de) im Mai ver­gan­genen Jahres geshootet, kurz bevor ich schwanger wurde. Ich erin­nere mich gut an diesen Tag. Es war eine Mörder-Hitze und auf dem Dach des Büro­kom­plexes spie­gelten sich die Son­nen­strahlen in den sil­bernen Lüftungsschächten.

#F wie FEBRUAR, fried­lich & familiär

#F wie FEBRUAR, fried­lich & familiär

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KW 5 – 9 / 2018

Der Februar war wieder Erwarten ein recht kalter Monat. Kaum war Luis auf der Welt, bekam ich meinen lang ersehnten Schnee. Das arbei­tende Volk war davon natür­lich mehr als genervt, für mich jedoch war es genau die rich­tige Atmosphäre.

Stop that shit

Stop that shit

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week no. twenty

Ja okay, ich gebe es zu: Ich war faul – so richtig! Wer meinen Wochen­rück­bli­cken folgt, der wird bemerkt haben, dass ich das Thema Sport tot­ge­schwiegen habe. Nun gut, der Sommer kommt in großen Schritten und ich ver­mute mal stark,