Gesunder Ego­ismus – Nimm Dir die Zeit, die Du für Dich benötigst!

KW ⁴⁵⁄₂₀₁₆

Auf dem Boden der Tatsachen

Ich höre immer wieder Ihre Worte und wie Sie zu mir sagte: „Was ist denn pas­siert, dass bei dir plötz­lich wieder so viel los ist? Chill doch mal!“ Ehe ich dar­über nach­denken konnte steckte ich schon wieder im nächsten Termin fest. Dieses Anein­an­der­reihen von Dates hatte mich zwi­schen­zeit­lich so fest im Griff, dass ich meine Frei­zeit eine Weile nicht mehr als solche betrachten konnte. Für uns alle sollten wir an erster Stelle stehen. Ich rede von einem gesunden (!) Ego­ismus, den sich wirk­lich jeder aneignen sollte.

Mit diesem Bei­trag will ich euch darauf auf­merksam machen wie man sich von diesen soge­nannten Ver­pflich­tungen frei machen kann. Viel­leicht erreiche ich eben­falls die Men­schen, die uns das Leben manchmal nicht gerade leichter machen. Ich möchte dazu moti­vieren in bestimmten Situa­tionen (nicht grund­sätz­lich) der eigenen Person, aber vor allem den eigenen Bedürf­nissen mehr Daseins­be­rech­ti­gung zu schenken.

Was ist Freizeit?

Frei­zeit ist für mich nur die Zeit, die ich mir spontan gestalten kann.

Mich sprich­wört­lich treiben lassen… Ja, genau das ist Frei­zeit für mich! Es ist mir in diesem Zeit­raum dann völlig selbst über­lassen, ob ich „On Tour“ gehe oder ein­fach nur faul her­um­liege. Spontan überall sein zu können und nicht auf­grund eines festen Pro­grammes macht ein­deutig mehr Spaß. Zeiten mit so viel Ent­schei­dungs­kraft haben aus meiner Sicht nur wenige Men­schen im Über­fluss. Ich gehöre, wie ich für mich selbst her­aus­ge­funden habe, zu der Sorte Mensch, die gerne mehr davon haben möchte. Ich will mich nicht ständig dazu gezwungen fühlen zu bestimmten Zeiten an zuvor fest­ge­legten Orten sein zu müssen.

Warum wir andere und uns selbst belügen.

Bei­spiel: Kurz vor einem Date stellt man fest, dass man sich gerade total platt fühlt und am liebsten ein­fach nur die Füße hoch legen möchte. Schnell fühlt man sich krank um auf irgend­eine Art und Weise vor sich selbst recht zu fer­tigen, dass man ein­fach keinen Bock auf Action hat.

Bevor wir offen und ehr­lich kom­mu­ni­zieren glänzen wir mit einer Aus­rede (Lüge). Ich bin mir ziem­lich sicher, dass das die Hälfte der Bevöl­ke­rung so betreibt. Keine will ange­logen werden, aber auch nicht jeder kann mit der Wahr­heit umgehen. Die Wahr­heit in Situa­tionen wie in dem oben genannten Bei­spiel ist keine schlimme Wahr­heit. Warum haben wir Angst davor unser Bedürfnis offen kund zu tun? Es man­gelt den meisten Men­schen am gegen­sei­tigem Ver­ständnis. Die Folge dessen ist, dass wir andere lieber „belügen“ (ich über­treibe hier jetzt bewusst) anstelle auf Ver­ständnis zu hoffen. 

Lügen ist etwas Nega­tives. Spre­chen wir nega­tive Dinge umgeben wir uns damit. Wir sähen Samen, die folg­lich nichts Posi­tives her­vor­bringen können. Würden wir damit auf­hören und auf Basis eines gesunden Ego­ismus han­deln würden wir auch keinen Raum für Ent­täu­schung schaffen.

Meiner Erfah­rung nach erhält man in den sel­tensten Fällen Ver­ständnis. Ich habe es schon erlebt, dass ich vor mir selbst etwas dra­ma­ti­siert habe um mit der ver­meint­li­chen Ent­täu­schung, die ich mit einer Absage pro­vo­zieren würde, besser umgehen zu können.

„Kein Bock“ richtig interpretieren!

Auf­grund von unter­schied­li­chen Cha­rak­teren oder vor­an­ge­gan­genen Erleb­nissen wird eine ehr­liche Absage oft­mals falsch inter­pre­tiert. Schnell steht zwi­schen zwei Men­schen ein nie aus­ge­spro­chener Satz wie z.B. „Du bist mir nicht wichtig genug“. Wer Offen­heit mit solch einer Ver­dre­hung der Tat­sa­chen bestraft hat es fast schon ver­dient ange­logen zu werden (natür­lich hat das nie­mand ver­dient!). Ein Mensch ist einem nach wie vor genauso wichtig, wenn­gleich er an einem bestimmten Tag eben nicht so viel Prio­rität wie die eigene Person hat.

Ich per­sön­lich bin der Mei­nung, dass ein häu­figes „gezwungen-fühlen“ eher dazu führt, dass man am Ende viel­leicht wirk­lich keine Lust mehr auf gemein­same Unter­neh­mungen hat. Ein Sprich­wort besagt, dass man einen Vogel frei lassen muss, kommt er zurück, dann gehört er dir für immer. Sicher­lich bezieht sich das mehr auf die Liebe, kann aber genauso in Puncto Selbst­liebe ange­wandt werden.

Ent­weder ich bin SAVE oder SAUER – ganz einfach!

Wer damit zu kämpfen hat, dass sein gegen­über nicht die dra­ma­ti­sche Schiene fährt wie eben beschrieben, son­dern richtig stinkig wird, der hat das ganz große Los gezogen. In dieser Situa­tion ist es ganz gleich, ob man ehr­lich ist oder einen anderen Grund vor­schiebt. Das Ergebnis wird immer das gleiche sein! Solche Freund­schaften halte ich seit geraumer Zeit nicht mehr, denn hier bringt selbst ein gesunder Ego­ismus mit selbst­be­wusster Ansage (Absage) nichts. Tust du etwas wie z.B. diese Person ver­setzen, wird man es dir ewig vorhalten.

Da ich diese Situa­tion nicht als aus­weglos und mit einem Ende der Freund­schaft abhaken möchte, fol­gender Tipp: Sprich offen an was du beobachtest/​hörst! Wer nicht kom­plett gestört ist, der wird sich an der Stelle dafür schämen sich wie ein Kin­der­gar­ten­kind auf­ge­führt zu haben. „Belei­digt-sein“ ist näm­lich total OUT!

Ein Date wird abgesagt!?

glaube es lag noch keine mit gebro­chenem Herzen am Boden und hat bit­ter­lich geweint, weil ihm eine Ver­ab­re­dung abge­sagt wurde. Tat­säch­lich hat auch das Leben wei­terhin einen Sinn. Für den einen ist der Tag gelaufen, wenn er keine alter­na­tive Unter­neh­mung findet. Traurig aber wahr, es folgt dann der Gang nach Hause… #whatt­hefuck? Ich emp­fehle all denen, die lieber überall sind als zuhause einmal zu hin­ter­fragen wo das eigent­liche Pro­blem liegt. Viel­leicht ist da ja jemand oder ein Pro­blem was das traute Heim unat­traktiv wirken lässt? Warum ist flüchten besser als zur Ruhe kommen? 

Denn, der Andere in dieser Situa­tion zieht womög­lich etwas Posi­tives aus der Absage. Frei­zeit zu Hause – EIN­FACH GENIAL! Für mich defi­nitiv schön. Offen gestanden ver­stehe ich so manche Ver­hal­tens­züge wirk­lich nicht. Mir liegt tat­säch­lich mehr daran meine Mit­men­schen und deren Bedürf­nisse zu ver­stehen als fort­wäh­rend ange­pisst oder gefrustet zu sein. Dir ist heute nicht nach Aus­gehen? Dann ist das eben so. Mehr Zeit für mich. PUNKT!

Die Tat­sache ist, dass über­haupt nichts schlimmes pas­sieren würde, würde man sich gegen­seitig mehr Frei­raum lassen und sich im Ver­ständnis üben. 

Den Anderen gefallen…

In die besten Dates oder Par­ties ist man oft­mals mit man­gelnder Moti­va­tion gestartet. In gewisser Weise stimme ich dem auch zu (siehe Hal­lo­ween-Party), aber manchmal wün­sche ich mir für uns Men­schen ein­fach ein wenig mehr Hand­lungs­spiel­raum. Nicht zu ver­wech­seln mit einer Por­tion Unzu­ver­läs­sig­keit für alle, son­dern ein­fach Raum frei zu entscheiden. 

Herrje – gerade in den letzten Wochen habe ich mehr­mals den Fehler gemacht an etwas teil­ge­nommen zu haben, obwohl ich keine Lust hatte. Meine eigenen Bedürf­nisse, wor­unter auch mein Hobby fällt, haben erstaun­lich dar­unter gelitten. Klar ist das Bloggen viel­leicht ein wenig zeit­auf­wen­diger als eine Runde Joggen, aber will ich es aus­üben bleibt mir nichts anderes übrig als mir die Zeit dafür zu nehmen.

Jeden­falls ging es bei einigen Dates gar nicht mehr um mich oder die Pflege einer Beziehung/​Freund­schaft, son­dern mehr darum andere nicht zu ent­täu­schen. Ich will gefallen, wer will das nicht? Aber: Über­ra­schung! Anderen gefallen zu wollen macht nicht glück­lich. Um ehr­lich zu sein waren das meist auch Tage, die ich eher stressig emp­funden habe. Super Bilanz die man dann am Abend eines Tages ziehen kann. „Ich habe mich an das gehalten was aus­ge­macht war, anstelle das in der Situa­tion auf­kom­mende Bedürfnis zu befrie­digen. Nicht so doll… Ich finde diese Tat­sache schreit förm­lich nach Verbesserung! 

Tickst du manchmal genauso wie ich? Nehme Dir bitte das Fol­gende zu Herzen:

„Lass nicht zu, dass Dir Dein benö­tigter Frei­raum genommen wird. Sei nicht zu feige für Deine Bedürf­nisse ein­zu­stehen. Dulde keine Selbst­ver­ständ­lich­keit. Unter­binde es, dass Erwar­tungs­hal­tungen anderer Deinen Tag bestimmen.“