Betreibt man Selbstliebe, kann man andere Menschen erst so richtig lieben. Wusstet ihr das?
Ich liebe mein kleines Lule-Bärchen wirklich abgöttisch und natürlich auch den Großen, aber trotz alle dem freue ich mich heute nach „Feierabend“ auf meine Auszeit vom Alltag, einen Moment für mich zu haben. Ich bin verabredet, habe davor aber noch zwei Stunden Luft und die verbringe ich zu 100% mit Buch + Käffchen (oder doch lieber Wein?) in einem Café – und zwar ganz allein.
Warum ist eine Auszeit wichtig?
„Du regenerierst, gewinnst Energie.“
Vor kurzem habe ich das Lesen wieder für mich entdeckt. Leider hatte ich völlig vergessen wie wie sehr ich es liebe und vor allem wie gut ich hierbei entspannen kann. Nachdem ich die Sehnsüchtig-Reihe (acht Bücher) von @dcodesza innerhalb kürzester Zeit verschlungen habe, bin ich jetzt bei den Folge-Romanen angekommen. So gut, wenn eine Story nicht endet ; ) Sehr zu empfehlen!
„Vergiss dich nicht!“
Ab sofort muss ich wieder darauf achten meinen freien Abend in der Woche zu nutzen und nicht vor lauter Alltagsstruggle diese Me-Time zu streichen. Ich weiß nicht weshalb ich in den letzten Wochen/Monaten gar keine Auszeit von Mann, Kind und Hund hatte.
Selbstliebe stärkt, nicht nur dich!
Wenige Stunden = größerer Ertrag
Es genügen ein paar Stunden ohne To Do’s und Fürsorgepflicht und meine Reserven sind so geladen, dass ich oftmals das Gefühl habe danach wieder eine bessere Mama und auch Partnerin zu sein. Bei einer Umfrage via Story haben viele Mamas gesagt, dass sie eine kleine Auszeit für sich nicht beanspruchen. Das hat mich echt überrascht. Jeder benötigt doch mal einen Moment für sich oder bin da nur ich so gepolt? ; )
Nimm‘ dir was du brauchst!
Es dauert zwar recht lange, aber wenn ich mich selbst über einen gewissen Zeitraum vernachlässige werde ich total unzufrieden. Sich zu nehmen was man braucht ist aber gar nicht leicht, besonders wenn man der Typ Mensch ist, der sich gerne für andere aufopfert. Ich bin der klassische Geber, denn etwas anzunehmen fällt mir schwer. Selbst wenn ich etwas benötige und man es mir anbietet, lehne ich oftmals ab. Ziemlich bescheuert! Aber immerhin weiß ich, dass ich so ticke und kann auf diese Weise mit den Jahren erlernen einfach auch einmal „Ja. Danke, sehr gerne!“ zu sagen.
friendly reminder to myself
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Und was meinst du?